勿埋怨另一半　心靈交疊感情較濃

　　常以「我們」，而非以「我」的角度來思考一段關係的人，與伴侶的感情可以更持久！加拿大研究指出，大多數人都會埋怨伴侶比別人醜、事業無成或不做家事等，但如果將彼此視為一體，便能在心中捍衛自己的伴侶，淡化他的缺點。「這種能力稱為心理學上的『他己交疊』，」專家指出，「此能力愈強的人，愈能經營長久的感情。」

　　小佳時常埋怨先生阿凱，不如她朋友的先生阿國會天天陪伴孩子寫功課，然而她又會轉念想想，其實自己喜歡陪孩子做功課，因此阿凱陪不陪好像就變得不重要了。根據加拿大多倫多大學發表於《人格與社會心理學會報》的研究，小佳的心態轉變稱為「他己交疊」（self-partner overlap），會和阿凱產生「合一」感受，自然就會在與他人比較時，捍衛阿凱的形象。

　　「人們難免會將自己的伴侶和其他人的做比較，」多倫多大學心理學家薩布琳娜‧泰表示，「『他己交疊』能力較弱的人，會對伴侶的相貌差、事業不順、不會做家事或不會照顧孩子等缺點耿耿於懷，難以維持對伴侶的好感。」她指出，「他己交疊」能力愈強、愈會以「我們」而非以「我」來思考關係，也就愈能維持伴侶在心目中的好印象，讓雙方感情能穩定地維持下去。

　　「『他己交疊』是人與人之間出現緊張或衝突　關係時，最關鍵的解決方式。」泰指出，未來可望能藉由普遍提升人們「他己交疊」的能力，協助他們處理愛比較所產生的不滿，維繫伴侶在心目中的良好形象。



摘自《網路》